まねき猫の部屋ーブログ

健康や人生についての想うことを発信していきます。週1回のゆるい更新です。

加給年金の支給が始まりました。

加給年金は、会社の家族手当⁈ 65歳になり、加給年金の支給通知が届きました。受け取る額が増えるのは嬉しいことです。そんな加給年金の仕組みと注意点を調べました。 興味を持たれたらお付き合いください。 目次 1.加給年金の支給が始まる 2.年金繰り下…

戻る「保管されている書類の提出のお願い」さてその結果は?

今年の確定申告も、e-TAXで無事終了したはずでしたが、7月末に税務署事務処理センターから「保管されている書類の提出のお願い」という依頼文書がきました(^_^;) e-TAXで提出した人の中からサンプリングで書類確認をしているそうです。 その対象に私が選ばれ…

理系は食べ方と運動も理屈から入る-摂取エネルギー編

ダイエットは食事と運動の相関性から 理系がダイエットするなら理屈が欠かせませんね。 先週は消費エネルギーを取り上げました。今週は、摂取エネルギーに関わるお話です。 体脂肪を減らす基本公式は、 摂取エネルギー<消費エネルギー → 体脂肪減でしたね。…

理系は体脂肪の仕組みからダイエットに入る-消費エネルギー編

ダイエットも科学だ。 理系がダイエットするなら論理が欠かせませんね。 たとえば、体脂肪を減らす基本公式は、 熱力学の第一法則(エネルギー保存則)から、 摂取エネルギー<消費エネルギー → 体脂肪減 が導けます(^^) また、この式を展開すると、 食事や…

パレート図の作り方と応用事例

ギャップ分析に役立つパレート図 問題解決では、初動における現状の定量的な把握がとても大切ですね。 その際、QC手法の1つであるパレート図を用いるのが良いと言われています。 そのパレート図の作り方のコツや、パレート図にまつわる関係則もご紹介してみ…

ギャップ分析における定量表現のコツ(事例付)

分析力を高めるギャップ分析 問題を具体化出来ると分析がしやすくなります。そうした問題把握の方法に、ギャップ分析という手法があります。あるべき姿と現状を描いて、そのギャップ(差)から問題を認識します。とはいえ、あるべき姿や現状を具体的に描くに…

手書きのリポートはナンセンス?

大学や通信教育の手書きリポートの行方… 今週は、添削講師としてリポートを採点していて遭遇した出来事を書いてみます。 長文の論述題を手書きさせるのはナンセンスと書いた受講者や、Web提出のリポートに完全コピペ解答が来たことなどを徒然に書いてみます…

質問を相手の特徴とコミニケーションの場に応じて使い分ける

質問力が高いと人生も仕事も見通しが良くなります。 とはいえ、相手やその場の状況に合わせて適切な質問をするのは簡単ではありません。 質問の知識を学び、訓練すれば力量が高まる技能でもあります。 的確な質問をして「出来る人」と言われたいですね。 そ…

腑に落ちないことは私の仕事では無い

「いま」を生きる ご訪問ありがとうございます。 今日は、雑記のシュート記事です。 机に貼られた人生訓をブログに記録に残します。 「何それ?」と思われたらお付き合いください。 目次 1.机の前に貼ってある言葉 2.言葉の主は不明 3.今日はここまで …

コロナ禍の中、人間ドックに行ってきました

この時期でも定期検診はやるぞ 先日、人間ドックに行ってきました。 5月の受診予定が、コロナ禍の緊急事態宣言で延期になっていました。 まだ心配でしたが、病院も検査を再開したので8月に受けてきました。 そして、結果が先日郵送されてきました。検査の様…

高齢者の仲間入りをしてしまった(^_^;)

保険代は増えるか? ついに高齢者と呼ばれる年齢になってしまった(^_^;) 市から介護保険被保険者証も届きました。 この間、還暦を迎えたばかりなのに、あっという間の5年間でした。この調子だと、後期高齢者と呼ばれるのも早いのでしょう。 さて、受け取った…

外出時の食事も低GI食品を選んで健康的に生きる

外食のGI値とカロリーを知る。 低GI食品を取ることで、血糖値の上昇を緩やかにして健康やダイエットを効果を高めたいものです。とはいえ外出時は、手作り弁当でも持たない限り、食品選びに困りますね。 最近の食品にはカロリーは表示されていますが、GI値ま…

e-taxで確定申告したら「保管されている書類の提出のお願い」が届いたというお話

ご訪問ありがとうございます。 なにげに郵便ポストを見ると、税務署から封書が届いていました。税務署のお知らせではかつて申告漏れで痛い目にあっています。 何かやらかしたかと冷や汗が…おそるおそる開けてみると、中身は、e-TAXで確定申告した「保管され…

猫のいる家庭がドラム式洗濯乾燥機を買うなら延長保証を付けるべき理由

ご訪問ありがとうございます。 今年は雨が多くて我が家のドラム式乾燥機能付き洗濯機は毎日大活躍しています。いつでも洗濯できる便利さは体験すると、もう手放せません(*^o^*) ところが、購入して3年2ヵ月経った最近、異変が起き出しています。乾燥時間が延…

MECEの利用法と限界

論理的思考にはMECEが必須だが、ほどほどにつきあうのが良いというお話 ご訪問ありがとうございます。 アイデア出しや問題解決を行うときに、ブレインストーミングなどの発散技法を使うことが多いですね。でも、自由に発言していいと言われても中々論理的な…

「すぐに役立つものはすぐに役立たなくなる」けれど、「役に立たない学びは無い」というお話

学ぶことに無駄はない ご訪問ありがとうございます。計算尺ってご存じですか? 上の写真を見ても若い人はピンと来ないかもしれません。電卓が普及する1980年前半まで、エンジニアなどに必須の計算ツールでした。今日は、そんな計算尺のお話から学ぶことのあ…

問題発見における「視点・視野・視座」の高め方

視点・視野・視座の理解を深める ご訪問ありがとうございます。 添削講師をしているまねき猫です。 添削しているリポートには、問題点を自分の状況に沿って述べる設問があります。 こうしたリポートを採点するときに、こんな視点で書いてみるといいのに…とか…

ブロガーバトン

ご訪問ありがとうございます。 昨日、想定外のプレゼントが届きました。 ブロガーバトン(^_^;) まさかね~(;゜ロ゜) まねき猫には、 ご縁のないイベントと思っていました。 ところが、同日にお二人の方からバトンが届いてしまいました(;゜ロ゜) こうなったら…

未来の萌芽-たとえば音楽シーンの未来

私たちはどのように音楽と共に生きるか? あなたは、毎日音楽と共にいますか? 好きなアーティストの作品を聴いたり ちょっと気取ってクラッシック音楽を聴いたり… そんな音楽のある生活が気にかかって… ビジネスの現状を覗いてみたらちょっとビックリ。 今…

お酢とクエン酸のダブル効果で健康に良い濃い赤シソジュースを作りました。 

ご訪問ありがとうございます。 2020年の「赤シソジュース」作りが始まりました。赤シソは、6月中旬から8月初旬までしか手に入らない季節品です。 今年も、砂糖控えめで、お酢とクエン酸をダブル配合した脂肪燃焼効果を高めた赤シソジュースを作ってみました…

問題の種類を見極めて解決を早める

問題の種類は4つ 問題解決は、問題の種類を正しく認識し、それに合った手順を踏むことが大切です。 問題の種類は、定義から4つに分けられます。 自分の抱える問題をすばやく見定めて、 ポイントを押さえた問題解決を進めてみましょう。 4つの問題とその解…

テレワーク化が評価基準を変える-目標の定量化を図ろう

個人目標を見直そう テレワーク化が推奨され、こうした働き方を望んでいる人も多くなりました。 でも、気をつけて、 働き方が変わると、あなたへの評価基準も変わっているかもしれません。 特に、個人目標は見直しが必要かも… コロナ以前の目標は、そのまま…

「Will、Can、Must」でやる気を引き出す【事例付き】

3つの視点で自分の動機を確認する 環境が激変していますね。 不安ばかりが頭をよぎります。 そんな時は、自分の「やる気」や動機の 元となるキーワードを思い出してみましょう。 その方法の1つに、3つの視点があります。 「Will、Can、Must」を書くことで…

コロナ緊急事態宣言解除後のこれからを考える

世界が相転移しそうな未来を考え始める 緊急事態宣言が5月25日に解除されました。 政府は「新しい生活様式」を提示しています。 でも、それだけでは何か足りない感じがします。 コロナウイルスの影響で色々変化しています。ニューノーマルとか、世界が相転移…

特別定額給付金が振り込まれました-マイナンバーカードの次の準備をしておこう

#特別定額給付金が支給された。 5月21日(木)、 唐突に特別定額給付金が振り込まれました(*^O^*) バイト収入が少ないので素直に嬉しい\( ^o^)/ オンライン申請が5月2日、19日目の支給でした。 祝日休日を除くと13日です。思いの外早かった( ^o^) 支給を記事…

新型コロナウイルス生存期間記事から報道のされ方を憂う

メディア報道の仕方に疑問を持つ日々 コロナウイルスの感染者数が減ってきましたね。 皆さんの自粛努力が目に見えてきました。 また、頑張っておられる医療関係者や外で働く方には心から感謝いたします。 そうした中、コロナに関するメディア報道に疑問を感…

目線や目の動きからわかる心理とは

オンラインでも相手の目線から気持ちを読み取る ご訪問ありがとうございます。 外出自粛が続きますね。 オンライン会話や、Web会議では、相手の気持ちを読み取るのも大変ですね。 とはいえ、 「目は口ほどに物を言う」ということわざもあるように、目の動き…

手作り餃子とエコポイントで手に入れたスープの話し

お題「#おうち時間」 ご訪問ありがとうございます。 ゴールデンウィーク、 みなさんはどのように「おうち時間」を過ごされていますか? 我が家は「餃子パーティー」を開いてみました( ^o^) みんなで餃子を作って食べるのは思いの外、楽しかったです。 その様…

コロナウイルスの抗体有無を早く知りたい

コロナウイルスの感染収束(終息)を願う ご訪問ありがとうございます。 コロナウイルスが早く終息してほしいものです。 終息の条件は、集団免疫が出来ることだと言われています。 数年かかると言われていますが、抗体を持つ人が増えるほど時期は早まります…

回復力を高めておこう

コロナの推移予測とその後のV字回復に向けて ご訪問ありがとうございます。 コロナウィルスの猛威が続いています。 対応に頑張っておられる医療関係者や外で働く方の努力に心から感謝いたします。 自分に出来ることをしっかり守って迷惑をかけないように努め…