まねき猫の部屋

健康や人生についての想うことを発信していきます。不定期更新ゆるい更新です。

2021-08-19から1日間の記事一覧

老年だから脳に必要な栄養をしっかりと摂る

高齢者こそ健康リスクを減らす 前期高齢者の私がもっとも気をつけていることは健康です。運動機能を維持しつつ、ぼけないため脳の健康にも注意しています。脳を出来るだけ使う仕事を続けていくことと、脳機能の維持に必要な栄養素もしっかり摂っていきたいと…