まねき猫の部屋ーブログ

問題解決や人についての想うことを発信していきます。2019年から基本月曜日に更新しています。

2019-07-08から1日間の記事一覧

糖質制限なら低GI値食品より低GL値食品が良いらしい

ご訪問ありがとうございます。 糖質制限ダイエットが流行っていますね。 血糖値の上がりにくい低GI値食品が人気です。 例えば、食パン(GI値91)よりライ麦パン(GI値58)が健康とダイエットに良いと言った感じです。 で、すいかは高GI値(72)だから食べな…